جسمك الجديد يبدأ بخطة طبية مصممة خصيصًا لك

ثبات الوزن : لماذا يتوقف الميزان فجأه وكيف تكسرين الحاجز ؟
يواجه الكثيرون مرحلة يتوقف فيها الميزان عن النزول رغم الالتزام بالحمية، وهي حالة شائعة تعرف بـ ثبات الوزن وتحدث نتيجة تكيف الجسم مع السعرات الحرارية المنخفضة، حيث يبدأ الجسم في هذه المرحلة بخفض معدل الأيض الأساسي للحفاظ على الطاقة مما…









